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台東味好食材料理食神大賽
第六屆主題 「小米 × 紅藜」

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隊伍名稱六六&貝卡的主人
料理名稱會跳舞的台東米大阪燒

料理構想內容

結合台東米的Q彈與日式大阪燒的靈魂,這道創意主菜把東台灣的陽光與稻香帶進舌尖!這道創意料理以台東優質好米為基底,加入在地高麗菜、洋蔥與蛋香,再淋上特調醬汁與美乃滋,煎得酥脆金黃,口感層次豐富。熱騰騰出鍋時,飄逸的柴魚片隨熱氣舞動,彷彿為這道料理開了一場迷你舞會。沒有海鮮也能精彩,讓人一吃就愛上來自東台灣的米食創意!

食材說明

食材
食材

(1.5人份) 【米大阪燒】 1.食用油(1.5大匙) 2.葉酸蛋3顆 4.高麗菜1/4顆 5.豆腐1/2份 6.肉 1/4條 7.玉米粒 1/3罐 8.起司少許 9.柴魚片少許 10.日式美乃滋少許 11.黑胡椒、白胡椒少許 12.鹽少許 13.台東米 【靈魂醬料】 1.鰹魚醬油1匙 2.醬油膏1匙 3.味淋 1匙 4.番茄醬2匙

料理步驟

步驟 1
步驟 1

將高麗菜切小塊後用清水洗乾淨,豬肉水煮後切片,豆腐為了增加黏稠故先弄碎。

步驟 2
步驟 2

將切好的食材與剩下的食材混合(玉米粒、起司、蛋、黑胡椒、白胡椒、少許鹽)。

步驟 3
步驟 3

冷鍋下油。

步驟 4
步驟 4

油溫適宜的時候(米糊放進去有起泡即可),將混和好的米糊放入。

步驟 5
步驟 5

兩面各煎5分鐘,表皮呈現金黃色即可起鍋。

步驟 6
步驟 6

將靈魂醬汁鋪上。

步驟 7
步驟 7

加上日式美乃滋。

步驟 8
步驟 8

最後柴魚片放上去即完成。

步驟 9
步驟 9

【靈魂醬汁】 將醬料混和後,加熱至起泡即可使用。