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台東味好食材料理食神大賽
第六屆主題 「小米 × 紅藜」

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隊伍名稱深坑尋味隊
料理名稱穀動台東・深坑山海尋味輕食三響

料理構想內容

本作「輕食三響」以低碳永續為核心,大膽促成台東原穀與深坑風土的跨界對話。第一響「馬告紅藜肉捲」以山林馬告疊加腐乳乳酪,舒肥炙烤出飽滿層次;第二響「小米金菇棒」巧妙結合金針花與海苔,轉化出鹹甜照燒的趣致型態;第三響「海鮮小米塔」則以低脂豆皮為骨,將深坑綠竹筍、海鮮的鮮脆與小米完美交融。全系列靈活運用小米、紅藜與地方風土,在精緻輕食中,演繹台灣當代土地的穀動交響。

食材說明

食材
食材

馬告紅藜肉捲.腐乳乳酪風味台東紅藜100g/黑豬肉60g/蘆筍15g/蘋果條15g/ 紅藜果香豆腐乳15g/乳酪粉15g馬告10g/米酒20ml/鹽巴少許/胡椒粉少許 照燒金針小米金菇棒 台東小米80g/台東高山乾金針20g/乾香菇 15g/洋蔥15g鹽巴少許/胡椒粉少許/海苔1片 照燒醬:醬油10g、清酒10g、味醂 10g、水20g、糖5g 深坑綠竹筍海鮮小米塔台東小米80g/鮮蝦20g/透抽20g/芹菜20g/千層豆皮9片/明太子醬15g/香菜葉少許、雞蛋1顆 汆燙與炒香調味:蔥段 10g、薑片 10g、酒 15ml、安佳奶油10g、鹽巴少許、胡椒粉少許

料理步驟

步驟 1
步驟 1

一. 馬告紅藜肉捲.腐乳乳酪風味 1.醃漬捲製:小里肌肉以馬告、鹽、酒醃漬,表面抹上紅藜,鋪上蘆筍段與蘋果條後緊密捲起。 2.低溫舒肥:肉捲置入真空袋密封,以 68°C 舒肥低溫烹調 30 分鐘,精準鎖住飽滿肉汁並維持軟嫩口感。 3.裹醬烤香:取出肉捲塗勻紅藜果香豆腐乳,再將乳酪粉與熟紅藜熱融混合,均勻裹於肉卷表面,附上台東紅藜果香豆腐乳醬汁即完成。

步驟 2
步驟 2

二.小米金菇棒 1.炒餡調味:熱鍋入油,將香菇、洋蔥與金針菇末炒香至水分略乾,混入熟小米飯,以胡椒粉、鹽調味拌勻。 2.竹簾塑型:將小米餡置於壽司竹簾上(墊烤焙紙),用力往前推捲、壓實,定型為長條圓筒狀。 3.裹醬氣炸:表面刷照燒醬並捲上海苔,兩端沾滿氣炸好的脆小米碎,以 180°C 氣炸 10 分鐘至香酥泛醬香。

步驟 3
步驟 3

三.深坑綠竹筍海鮮小米塔 1.塔殼與備料:豆皮入塔模以 160°C 氣炸 10 分鐘。水鍋加蔥薑酒煮滾,將蝦與透抽燙熟撈起冰鎮切丁;綠竹筍燙熟後同樣撈起冰鎮切丁。 2.炒香內餡:熱鍋炒香芹菜丁,放入熟小米拌勻,再加入海鮮丁與綠竹筍丁,以胡椒粉、鹽調味拌炒均勻。 3.裝填點綴:將炒好的海鮮小米餡均勻填入豆皮塔殼中,表面點綴香菜葉與明太子增添色彩與風味。