料理構想內容
「藜米」代表台東特色作物紅藜及小米,而「Limit」則傳達突破框架、挑戰易嚥飲食創作、堅持食品安全的精神。
這次參賽我們透過創意思考,結合臺東在地米穀粉,利用米食柔軟溫潤的特性,製作出以蓬萊米為基調的米粿,並加入小米、紅藜及芝麻粉,補充高齡者所需要的鈣質與油脂。
產品本身具有易吞嚥,可熱食冷食外,原料取得容易及容易製作是本次產品的優勢,讓台東好的食材不僅能貼近消費者需求,也為未來飲食帶來新的想像與改變。
食材說明
食材
1. 蓬萊米穀粉:150克 2. 小米粉:40克(如購買不到小米粉,可以自行用攪拌機攪拌破碎。) 3. 紅藜:30克 4. 黑芝麻粉:20克 5. 砂糖:80克 6. 冷水:330克(如需要製作高齡易嚥版本,可以把水分調整至360克)
料理步驟
步驟 1
步驟一: 把材料通通攪拌在一起,接著盛裝至塗油模具中,並依序擺入蒸盤中。 材料如下: 蓬萊米穀粉:150克 小米粉:40克 紅藜:30克 黑芝麻粉:20克 砂糖:80克 冷水:330克
步驟 2
步驟二: 預先準備蒸籠,提前熱鍋至大火大水的程度後,檢查水量是否充足,接著將步驟一準備好之蒸盤上鍋蒸,使用中火蒸煮25~30分鐘(視蒸籠空間調整至時間不可低於25分鐘)。
步驟 3
步驟三: 確認蒸熟後,出鍋,準備晾涼架,接著晾涼至常溫後,即可享用,食用不完可冰於冰箱冷藏保存,須至於保鮮盒中,避免冰箱雜菌汙染食品,其保存時間不得超過5天。
